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養生之道網導讀 ：夏天泡腳水裏加什麽好 ？泡腳可以促進血液循環 ，加快人體代謝 ，還可以暖腸胃 ，促進消化 ，預防便秘 ，泡腳水裏加不同的物質其功效就不同 ，那麽夏天泡腳水裏加什麽好呢 ？下麵養生之道網為您介紹 。

夏天泡腳水裏加什麽好 ？

1 、醋 ：除腳臭 ，防治腳氣 、促進血液循環 、祛除風濕 。

2 、鹽 ：除便秘 ，還可以消除疲勞 ，幫助睡眠 。

3 、花椒 ：除臭祛濕 、利氣行水 、扶助陽氣 。

4 、放生薑 、陳皮 、薄荷 ：脾胃虛 ，暖脾胃 ，祛濕邪 。

5 、幹薑 ：除風濕骨痛 、怕冷怕涼 ，幹薑溫中散寒 、回陽通脈 。

6 、白芍 、益母草 、當歸 ：治痛經 。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起 ，白芍除陰氣 、祛腹痛 、通順血脈 。益母草去瘀生新 ，活血調經 。當歸補血活血 、調經止痛 ，還可以使皮膚白皙紅潤 ，改善手腳冰涼的問題 。

7 、蘿卜 ：可用白蘿卜半個 ，切成薄片 ，放在鍋內 ，然後加適量水 ，用旺忙熬3分鍾再用文火熬5分鍾 ，隨後倒入盆中 ，待降溫適度後反複洗腳 ，連洗數次即可除去腳臭 。

8 、黃豆 ：用黃豆打碎煮水 ，用小火約煮20分鍾 ，水約1公斤多 ，待水溫能洗腳時用來泡腳 ，可多泡會兒 。治腳氣病效果極佳 ，腳不脫皮 ，而且皮膚滋潤 。一般連洗三四天即可見效 。

9 、茶葉 ：將茶葉中加鹽泡腳 ，有助於防治輕度腳臭 。專家表示茶葉本身有收斂 ，吸附的效果，的確可以吸臭 。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳 ，藉由泡腳的清潔過程 ，加上茶葉本身的收斂效果 ，多少可抑製腳臭 。

10 、艾葉 ：取新鮮或曬幹的艾葉一小把煮水後泡腳 ，能有效祛虛火 、寒火 ，可以輔助治療口腔潰瘍 、咽喉腫痛 、牙周炎 、牙齦炎 、中耳炎等頭麵部反複發作的與虛火 、寒火有關的疾病 。不能經常采用此法 。因為艾葉泡腳能將虛火 、寒火往下引，長期使用此法 ，會引起頭麵部的氣血兩虧，供血不足 ，反而會引起頭暈 、頭痛等不適 。

夏天泡腳偏方推薦

1 、生薑鹽水泡腳清火解毒 。在熱水中加一小勺食鹽 、生薑50~70克 ，泡腳半小時左右 。食鹽可清火 、涼血 、解毒 ，生薑具有散寒 、止吐 、解毒的作用 。經常用生薑鹽水泡腳 ，能促進局部血液循環 ，預防感冒 ，還能使雙腳光滑整潔 ，使頭腦感到輕鬆 。

2 、吳茱萸40g米醋（白醋）適量 。用吳茱萸煎汁 ，加入溫水 ，再加入米醋浸泡雙足30分鍾 ，每日1次 。可治腳癬 。

3 、取冬瓜皮500克 、茯苓300克 、木瓜100克 ，將三種材料水煮去渣後 ，加入溫水浸泡雙腳每次30分鍾 ，至出汗 。每日1次 ，20~30天為一個周期 ，可減脂肪 。

4 、取花椒 、薑 、小茴香若幹 ，將這些材料水煮去渣後 ，加入醋 、鹽 ，溫水浸泡雙腳每次30分鍾 ，對功能性便秘有較好的防治效果 。

5 、洗腳水裏放老薑 、牛膝 、秦艽 、肉桂 、獨活 、徐長卿 ，可以祛風除濕 、溫經通絡 、活血化瘀 、散寒止痛 、改善風濕關節疼痛 。

6 、五味泡腳片 ，五味子 、香附 、夜交藤 、鬱金 、百合 、石菖蒲 。可以養心安神 、舒肝解鬱 、改善睡眠 。

7 、黃芪10克 、透骨草10克 、伸筋草10克 、花椒6克 ：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕 ，黃芪補氣固表 ，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體 ，發揮藥力 。

8 、苦杏仁45g ，綠茶10g 。將上藥一同入鍋 ，加水2000毫升 ，煎煮30分鍾 ，去渣取汁 。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂 ，餘下的藥液倒入盆中 ，待溫度適宜時泡足30分鍾 。20天為1個療程 。可滋潤皮膚 ，消炎殺菌 ，補充維生素及礦物質 ，防治皮膚萎黃 、黯黑 、粗糙及痤瘡 、疥瘡 。

9 、大青葉30克 ，海藻35克 ，昆布20克 ，煮水 ，先用熱水敷拭麵部 ，再用其泡腳 。可滋潤皮膚 ，防止皮膚幹燥 。

10 、茉莉花5克 ，金銀花5克 ，蘆薈5克 ，煮水泡腳 。可祛斑、滋潤皮膚 ，恢複麵部光彩 ，清暑解熱 、芳香驅蚊 。

夏天泡腳水裏加什麽好 ，以上就是養生之道網為您介紹的內容 ，供參考 。